2022年5月6日(金)薄曇り。
GW期間中の平日に会社を休んで、前から気になっていた平塚港近くにあるお店にランチライド。
距離 | 41.49km |
走行時間 | 2:10:59 |
平均パワー | 93.1w |
NP | 97.9w |
平均ケイデンス | 66.5rpm |
平均心拍数 | 118.9bpm |
平均速度 | 19.3km/h |
獲得標高 | 147.6m |
2月に左足を骨折して以来のライド。
まだ、少し歩行に違和感は残る感じだったけど、ZWIFTでインドア走行ができるレベルにはなっていたので、たぶん大丈夫。。。
でも、無理は禁物なので、まずはほぼ平坦コースから。本調子には程遠い感じなので、ペースはゆっくり目でのんびりと。
走行は問題なく出来る感じだったけど、問題はロードバイクからの乗り降り。。。うぎゃ!!足を上げてサドルを跨ぐのが出来ん!!骨折でここまで衰えているとは・・・。
たぶん、今はまだ足の可動域が狭くなっているだけのような気がするので、徐々に慣れていくしかないかな。
本日のランチは平塚のR134号沿いにある「平塚漁港の食堂」。
R134を走行していたときに、前から気になっていたお店。11時半ぐらいに店に到着したときには、すでに1時間ほどの待ちが発生。。。
とりあえず、名前を書いて1時間ほど後に店に来ればOKとのことだったので、相模川沿いを腹ごなしにちょいポタ。店の前にぼーっと並ばずに済むのは良かった。
相方は煮魚定食、自分は刺身定食を注文。結構ボリューミーで、刺身も新鮮だし、アジフライもサクサクだしで非常に美味でした。お値段も煮魚定食が1500円で、刺身定食が1700円だったのでコスパもいいですね。
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